خواص انار | فواید انار | خواص آب انار | فواید آب انار

 چهارشنبه 27 آذر 1392 - 15:47
 4
 1309
بدون امتیاز
خواص انار | فواید انار | خواص آب انار | فواید آب انار

انار یکی از میوه‌های درختی است که دانه‌هایی اغلب قرمز، و گاهی سفید، و یا به رنگ‌هایی بین آن دو دارد. رنگ پوست آن نیز اغلب قرمز و گاه سیاه و یا تقریباً زرد است. انار و دانه‌های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می‌شود. از خواص و فواید انار می‌توان به اثرات درمانی و شفا بخش انر در انواع بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و برخی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد.

یکی از آخرین تحقیقات دانشمندان در مورد خواص و فواید انار نتیجه می‌گیرد، که مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم برروی فشارخون، حال و حوصله، اضطراب و احساسات افراد دارد. معمولا 52% از وزن انار را دانه های آن تشکیل می دهند.
انار بومی مناطق شرق ایران تا کوه‌های هیمالیا در شمال هند است و یکی از اولین گیاهان اهلی شده‌است. ایران با تولید سالانه 800 هزار تن انار، بزرگ‌ترین تولیدکنندهٔ انار در دنیا بوده و هندوستان دومین کشور تولید کننده‌است.
در ایران، شهرستان‌های ساوه، نی‌ریز و فردوس، به‌ترتیب بزرگ‌ترین تولیدکنندگان انار هستند.
انار در رنگ‌های مختلف از سفید تا سیاه وجود دارد. انار تقریباً در هر آب و هوایی و هرگونه خاکی می‌تواند رشد کند و میوه دهد، ولی آب زیاد در زمان رسیدن میوه باعث ترک خوردن آن میوه میشود. انار، گرمای زیاد با باد خشک و سرمای تا 10- درجه سانتی گراد را می‌تواند تحمل کند.

خواص انار - فواید انار

دانه های انار مانند یاقوت‌های بی‌نظیر هستی برای قلب مفیدند، معده درد را خوب می‌کنند، پیری را به تأخیر می‌اندازند، سرطان را از جان شما دور می‌کنند. اینها تنها بخش کوچکی از فواید انار هستند.

برخی از خواص انار از نظر پزشکی

انار سرشار از آنتی اکسیدان است و مقدار زیادی ویتامین C و پتاسیم دارد، مصرف انار در کاهش فشار خون، سلامت قلب و عروق، جلوگیری از آلزایمر و سرطان پروستات، سلامت کلیه وکبد و رفع لک‌‏های پوستی مفید است. با وجود اینکه هنوز تمام خواص و فواید انار مشخص نیست اما برخی از فواید انار و آب انار که تا کنون طبق تحقیقات علمی ثابت شده است به صورت زیر هستند:

  • کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
  • کاهش فشار خون
  • جلوگیری از ایجاد لخته در خون
  • کاهش خطر سرطان، بخصوص سرطان پروستات و پسطان
  • کمک به درمان اسهال
  • کاهش کلسترول خون
  • کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن
  • مفید برای پوست بدن انسان و باز شدن رنگ پوست
  • مفید برای زنان در دوران قاعدگی
  • کمک به درمان هموروئید
  • ضد سرفه (با توجه به وجود ویتامین B6 در آن)
  • جلوگیری از آسیب دیدن سلول‌ها
  • کمک به سلامت لثه‌ها
  • کمک بدرمان عفونت‌ها

 100 گرم انار دارای ارزش غذایی و انرژی مطابق جدول زیر می باشد:

انرژی 38 کالری آب 82 گرم
پروتئین 0.4 گرم چربی 0.3گرم
نشاسته 10 گرم کلسیم 4 میلی‌گرم
سدیم 3 میلی گرم پتاسیم 260 میلی‌گرم
آهن 0.5میلی‌گرم کلسترول صفر
ویتامین B1 0.2میلی‌گرم ویتامین B2 0.03 میلی‌گرم
ویتامین B3 0.02 میلی‌گرم ویتامین C 4 میلی‌گرم

خواص انار و خواص آب انار

خواص آب انار و فواید آن

برخی از خواص آب انار عبارتند از:

  • آب انار خاصیت میکروب کشی و ضد عفونی کننده دارد.
  • آنتی اکسیدان در آب انار به میزان سه برابر چای سبز وجود دارد. آنتی اکسیدان مفیدترین ماده چای سبز است.
  • آب انار ترش و شیرین (ملس) فشار خون را پائین می آورد.
  • آب انار از بی نظمی در کلیه ها می کاهد و به طور کلی باعث کار کلیه ها خواهد شد.
  • مصرف روزانه نصف لیوان آب انار باعث کاهش احتمال باروری زودرس در خانم ها می شود.
  • آب انار برای بهبود اشتها بسیار مفید است.
  • آب انار بدون قند برای کاهش وزن بسیار مفید است.

فرآورده هایی که از انار تولید می شوند

برخی از فرآورده هایی که از انار تولید می شوند عبارتند از:

  • لواشک انار
  • رب انار
  • سوپ انار
  • مربای انار
  • چای انار
  • از پوست انار برای تهیه رنگ های سنتی استفاده می شود
  • جوشانده انار در طب سنتی برای برطرف کردن گلودرد استفاده می شود

به امید اینکه مطلب فوق برای شما مفید بوده باشد و اطلاعات مناسبی در مورد خواص انار به شما داده باشد، پیشاپیش شب یلدا را به شما تبریک میگم. این هم یک شعر در مورد شب یلدا که از مطلب اس ام اس شب یلدا سایت پاپیک برداشته شده و آن را به شما تقدیم می کنم:

به صد يلدا الهي زنده باشي انار و سيب و انگور خورده باشي اگر يلداي ديگر من نباشم تو باشي و تو باشي و توباشي

مطالب مرتبط
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
امتیاز شما به این مقاله:





دیدگاه کاربران
مینو
 ارسال شده در : پنجشنبه 26 دی 1392

با تشکر از وبلاگ خوب و جالب شما

زیکساری
 ارسال شده در : شنبه 30 آذر 1392

سلامآقای شیرازی من فکر کردم آخرش باید این مطالب رو از نظر سئو بهینه سازی کنیم. :)شب یلدا بر شما هم مبارک.پاینده باشید

بی نام
 ارسال شده در : پنجشنبه 28 آذر 1392

استفاده بردماین مطلب رو برای یک از دوستانم ایمیل کردمبزن از این پست ها اقا

شادمان
 ارسال شده در : پنجشنبه 28 آذر 1392

سلام.ممنون استاد از این مطلب. امیدورام مقالات سئوتون رو هم ادامه بدید.